01장시간 의자에 앉아서 보내는 경우

02의자에 비스듬이 앉거나 다리를 꼬고 앉는 나쁜 자세 습관

03무거운 물건을 들 때 허리에 부담이 간 경우

04골반이 불균형하여 허리에 부담이 커진 경우

05옆으로 눕거나 엎드려 자는 습관의 경우

06노화로 인한 디스크의 퇴행, 교통사고, 낙상 등 외부 충격에 의한 경우

01허리가 쑤시고 통증이 있다.

02허리, 엉덩이, 다리까지 아프고 저리며 통증이 느껴진다.

03기침, 재채기를 할 때 통증이 느껴진다.

04눕거나 편한 자세를 하면 통증이 사라지기도 한다.

05하반신이 무겁게 눌리는 느낌이 든다.

06다리가 가늘어 지고 힘이 없고 무겁게 느껴진다.

01노화로 뼈와 디스크의 수핵이 빠져 나가 납작해 지는 경우

02장시간 잘못된 자세를 취하는 습관으로 인한 경우

03운동부족, 팔자걸음 습관의 경우

04척추의 뼈가 틀어진 경우

05압박으로 인한 비정상적인 스트레스의 경우

06우리 몸에 진액(각종 호르몬 및 내분비 체액)이 부족할 경우

01뼈마디가 쑤시고 아프다

02엉덩이 부위가 시리고 아프다

03다리가 저리고 당긴다

04허리를 굽히거나 펼 때 통증이 심하고, 휴식을 취하면 괜찮다.

05오래 서 있거나 걸으면 통증이 심해진다

06의자에 앉았다가 갑자기 일어날 때, 허리가 아프거나 잘 펴지지 않는다

01선천적으로 척추관이 좁아 통증이 발생하는 경우

02뼈의 퇴행으로 골극이 생겨 척추관이 좁아지는 경우

03척추관 주변의 인대가 두꺼워져 신경을 압박하는 경우

04척추 뼈가 다른 척추뼈 위로 밀려나는척추전방전위증에 의해 협착이 됐을 경우

05척추의 퇴행성 변화(허리디스크, 전방전위증, 척추분리증 등)의 경우

06척추고정수술 인접 부위가 좁아져 통증 발생하는 경우

01허리와 다리가 쑤시고 통증이 있다.

02허리를 뒤로 젖히면 통증이 심하다.

03다리가 저리고 당기면서 아프고 감각이 둔해진다.

04다리 전체에 힘이 빠지고 마비가 된 느낌이 들기도 한다.

05다리가 가늘어지고 힘이 없어진다.

06가만히 있을 때는 참을만하지만, 걷거나 움직이려면 통증이 느껴진다.

01장시간 바르지 못한 자세로 컴퓨터를 사용하는 경우

02장시간 바르지 못한 자세로 스마트폰을 사용하는 경우

03휴식 없이 장시간 컴퓨터를 이용해 작업을 하는 경우

04휴식 없이 장시간 스마트폰을 바르지 못한 자세로 이용하는 경우

05마우스를 조작 각도나 키보드의 방향이나 높이가 적절하지 않은 경우

06모니터 위치가 눈높이보다 너무 높거나 낮은 경우

01목과 어깨가 뻣뻣하고 결리는 듯한 느낌과 통증이 있다.

02손과 손목에 통증이 있으며, 손가락이 저리기도 한다.

03가만히 앉아 있어도 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 빠지는 거북목(일자목) 증후군을 보인다.

04눈이 건조함 때문에 뻑뻑한 느낌이 있고, 쉽게 피로해진다.

05항상 머리가 아프다.

06손목이 아프고 쉽게 삔다.(손목터널증후군)

01극심한 스트레스의 경우

02운동부족, 휴식시간 부족의 경우

03전문직의 반복작업으로 인한 경우

04호르몬 불균형, 면역력 부족으로 인한 경우

05자율신경 불균형으로 인한 경우

06척추구조 인상으로 인한 경우

01통증이 6개월 이상 지속되고 있다.

02불면에 시달리고 식욕이 없다.

03항상 피로감에 시달린다.

04통증으로 일상생활에 지장을 준다.

05약을 먹어도 효과가 떨어진다.

06정확하게 어디가 아픈지 부위를 말하기 어렵다.